01之04
杂耍折腾介绍
如果你已经有 玩耍的东西 以及 练习场所 ,这是学习基本折腾模式的第一步。 我们将从两个对象开始,这里的基础将允许您最终在基本模式中称为“级联”来处理三个对象。
你需要什么 :
两个物体来玩耍(我们将假设“球”)04年02月
基本的杂耍折腾
在本课中,你将会“玩弄”两个球。
从右手一球开始,左手开一球。 请记住手的位置来折腾和捕捉球的基础知识。
在尝试折腾模式之前,您必须先阅读以下说明。
如图所示,将您的右手球向上抛至空中以达到您的眼睛水平。 试着让球的弧线朝向左手。
当第一球大致处于弧线的顶点时,开始用左手将第二球抛向右手。 抛第二球后,抓住第一球。
最后,用右手抓住第二个球。
重复并练习这种模式,直到你感觉舒服为止。
03之04
基本的杂耍折腾 - 第2部分
一旦你用右手开始舒服,你现在可以练习从左手开始练习。 杂耍是少数技能之一,你必须同时熟练掌握双手。
如图所示,用左手将球向上抛到空中以达到眼睛的高度。 试着让球弧朝向右手。
当第一球大概在弧线的顶点时,开始以右手抛出第二球,朝着左手以类似的弧线。 抛第二球后,抓住第一球。
最后,用左手抓住第二个球。
04年4月
基本的杂耍折腾 - 第3部分
在继续前进到基本级联模式的三个球,即真正的杂耍的基础阶段之前,试着不停地在你的双手之间不停地掷出两个球。当你可以舒适地将两个球以弧形从一只手掷向另一只手而不是停止 - 有效地打两个球 - 你可以用三个球来移动工作。